About me doubled

Katarina Karmazinova

Freelance Magazine Editor

Location icon Czechia

NCTJ diploma qualified Journalist experienced in writing for lifestyle magazines and in public relations in the UK, in the Czech and Slovak republics
I am fluent in four languages (EN, GE, SK, CZ).

WHAT CAN I DO FOR YOU?

- Magazine articles
- Interviews
- Copywriting
- PR for psychologists, therapists and coaches
- Creative Writing as Therapy (individual sessions)

Below are selected samples of my articles.
I am open to any PR freelance work connected to these areas.

Enjoy the read and reach out to me [email protected]

FOR INDIVIDUAL SESSIONS OF CREATIVE WRITING AS THERAPY:
pease go to www.karma-klub.com

Portfolio
Vitalita
09/01/2021
Kde sú vaše hranice?

Ťažká otázka, však? Možno si myslíte: ,veď to robím automaticky, reagujem adekvátne – závisle od situácie.‘ Ako si v danej chvíli uvedomiť, či práve neprekračujeme niekoho hranice alebo sa nedokážeme voči niekomu ohradiť? Spoľahlivým indikátorom sú pocity a reč tela. Či sa to týka priateľov, rodiny, partnera alebo práce, hovoriť ÁNO, keď v skutočnosti myslíme NIE, vedie nevyhnutne k pocitom zatrpknutosti, odporu a odcudzeniu sa

Vitalita
09/01/2021
Terapia je zázračná krajina

Psychoterapia v sebe nesie prísľub pomoci. Môže nám pomôcť popasovať sa s problémami, ktoré nám ničia život: úzkosť, nesebeláska, pocity hanby, nerozhodnosť, neuspokojivé vzťahy či zmätok. Zdá sa, že v posledných dekádach sa s terapiami roztrhlo vrece. Ako presne funguje terapia a na základe čoho má pomáha? Prečo si nevieme pomôcť sami?

Vitalita
08/01/2021
Každý guru je len človek

Koronakríza urýchlila nielen vývoj technológie, e-shopov a prechod na home office, no poukázala aj na množstvo pálčivých problémov s mentálnym zdravím a jeho krehkosťou. Abecedu vieme, no vieme aj to, ako fungujú naše emócie, alebo z čoho sa skladá naša psychika? Vedeli by sme odpovedať na otázku kto sme? Prečo reagujeme tak, ako reagujeme? V týchto otázkach sme mnohí analfabeti. A dáva to zmysel. V škole nás to neučia.

Psychologie Dnes
03/01/2020
Dá se přežít radikální úpřímnost?

„Lhaní ve formě polopravd, mlžení, předstírání a hlavně zatajování se stalo součástí naší kultury,“ říká psycholog a terapeut Sebastian James. Na neupřímnost už jsme si zvykli natolik, že jsme si začali myslet, že to jinak ani nejde. Podle Sebastiana jsme lhaní přijali jako normu v každodenní komunikaci.

Moja Psychológia
03/01/2018
Generácia "nestačím"

Koľkokrát sme sa pozreli do zrkadla s pomyslením, že nie sme dosť svalnatí, pekní či štíhli? Koľkokrát sme si vytkli nedostatočné vzdelanie, to, že sme ešte vôbec neprecestovali svet? Že nemáme dosť peňazí, dosť dobré bývanie, dosť času, dosť talentu a vedomostí na všetko, čo sme chceli dosiahnuť. Koľkokrát sme sa pred spaním mračili, že sme nestihli, čo sme chceli a vstávali s tým, že sme nevyspatí... Prečo nie sme „dosť?“

Psychologie Dnes
05/01/2019
Čeho se bojíte?

Někteří lidé popisují své adrenalinové zážitky jako jedny z nejlepších akcí v životě. Operují podle hesla: „Pokud se bojíš, jdi do toho!“ Někteří z nás dlouhodobě žijí ve strachu i s jeho následky. Jaká je anatomie strachu? Dokáže překonání strachu změnit náš život?

Moja Psychológia
12/01/2017
Na Vianoce nebudem doma

Niektorí vysťahovalci a nomádi tam niekde vo svete si k sviatočnému stolu nezasadnú. Iní neoblomne dvadsiateho štvrtého decembra vyvárajú kapustnicu, hoci aj v indočínskom časovom pásme. Sú tradície niečo, čo nás definuje aj mimo domova, alebo na stromčeky môžeme kašľať?

Moja Psychológia
03/03/2020
V tieni Oidipa

Slúžky vraj prichádzajú skôr, princezné chodia neskoro a kráľovné načas, hovorí sa. Rovnako sa vraví, že matka sa vo vzťahu k svojmu mužovi môže správať ako slúžka, ako princezná alebo ako kráľovná. Aký bol vzťah vášho otca k matke? A čo jeho vzťah k vám? Odvážime sa dnes pozrieť na zdroj svojich tieňov? Kam? No do detstva, samozrejme...

Moja Psychológia
11/01/2019
Sex kontra intimita

„Prečo sa k ženskému srdcu dostanem neskôr než do vagíny?“ opýtal sa ma tridsaťdeväťročný šéfredaktor Mojej Psychológie. Prečo sex často predchádza tomu, že sa nám niekto otvorí..., ak k tomu vôbec dôjde? „A prečo sa žena uzatvára a muž s ňou stráca intímne spojenie, keď zažije nejaké sklamania? Veď sklamania sú vo vzťahu predsa nevyhnutné...“ pýta sa šéfredaktor. Na otázku, čo je intimita a ako sa cítime v sexe bez nej, mi odpovedali muži aj ženy.

Moja Psychológia
05/01/2018
Ako cez kopirák: Sme iní než rodičia?

Vrčíte nad bordelom v kuchyni, či hráte obeť pri hádke, ako to robievala mama? Odvrknete a viac nediskutujete na otcov štýl? Do určitej miery všetci kopírujeme rodičovské príklady. Tak ako oni kopírovali príklady svojich rodičov. Odpozerané vzorce si prinášame do vlastných vzťahov a následne presúvame na naše deti.

Moja Psychológia
06/01/2018
Kto sa bojí minulých životov?

Regresná terapia. Stav uvoľnenia, ktorý v sebe nesie prísľub dostať sa aj k spomienkam do tých najzabudnutejších zákutí mysle – ďaleko a hlboko do minulosti, do okamihov detstva, až do prenatálneho štádia, keď ste plávali v maternici... Alebo aj ďalej – údajne až do životov minulých, na miesta, kde sa kedysi zrodili vaše strachy či fóbie. Tam, kde sa formovala vaša duša. Máte už obočie trošku nadvihnuté? Verte, neverte...

Moja Psychológia
01/01/2018
Strach

Novozélandský Nevis je najvyššie položený bod na skákanie bungy v celej južnej hemisfére. Dodnes mi nie je úplne jasné, ako som sa ocitla so závažím na nohe v malej búdke visiac ponad rozďavené ústa rokliny, čakajúc na skok do hĺbky 134 metrov. Ak sa ma ktokoľvek opýta na situáciu, v ktorej som sa najviac bála, nebudem váhať ani sekundu, keď si spomeniem na tých pár okamihov číreho, nefalšovaného smrteľného strachu.

Moja Psychológia
02/01/2018
Hľadá sa "pravá láska". Alebo nehľadá?

Spriaznené duše. Ako v dnešnom digitálnom svete vyzerá ich krivka ponuky a dopytu? Sme stále na love tých pravých, alebo sa naše vzťahy končia pri orgazme? Pýtali sme sa ľudí, či aj dnes dúfajú v lásku na celý život a prečo to pokašlú, keď ju konečne nájdu.

Moja Psychológia
11/01/2017
Prečo Európania letia cez celý svet, len aby zavreli hubu

„CVIČTE – PREDÍĎTE VYHORENIU,“ oznamovali veľké písmená na tabuli pred mojou posilňovňou. Bolo to oficiálne: vyhorenie bolo v meste úplne normálne a vlastne sa s ním počítalo. Nasledovala som skupinku Európanov, ktorí sa vybrali až do Thajska vyskúšať, čo sa stane, keď dajú na týždeň zbohom smartfónom a ostanú v úplnom tichu.

Moja Psychológia
07/01/2018
Keď ženy majú "gule"

Ako vyzerajú vzťahy, v ktorých ženy zarábajú viac? Odkiaľ sa berie nálepka „zlatokopky”? Z niekoľkých názorov staršej aj mladšej generácie sa vynárajú vzorce v myslení, ktoré stále ovplyvňujú naše spolužitie a poukazujú na to, či je platový rozdiel ešte stále reálny problém.

Moja Psychológia
02/01/2020
Komu klamete vy?

„Klamanie vo forme poloprávd, zahmlievanie, predstieranie a predovšetkým zatajovanie sa stalo súčasťou našej kultúry,“ hovorí psychológ a terapeut Sebastian James, ktorý vedie už niekoľko rokov workshopy a kruhy radikálnej úprimnosti. Podľa Sebastiana sme si na neúprimnosť už zvykli natoľko, až sme si začali myslieť, že to inak ani nejde.

Moja Psychológia
11/01/2017
Projekt rodičovstvo na háku

Aký veľký je tlak okolia založiť si rodinu po tridsiatke? Tridsaťroční Slováci žijúci doma aj v zahraničí rozprávajú o tom, čo naozaj chcú a prečo ešte nerodia.

Moja Psychológia
01/01/2019
Je to naozaj láska? Príručka pre zmätených

Druhov lásky je mnoho. Na to už prišli starí Gréci. Bavme sa o tej partnerskej. Možno tieto riadky čítate dychtivo, pripravení nájsť odpoveď na otázku, ktorá vás už istý čas páli. Možno poznáte odpoveď... no len pre istotu to chcete skontrolovať... Milujete naozaj? Čítajte ďalej.

Moja Psychológia
02/01/2019
Čo to znamená mať flow?

Už ste určite počuli, aké je dôležité mať flow, alebo byť vo flow... Ale čo to vlastne je a na čo by vám to bolo?

Moja Psychológia
04/01/2020
Poznáte svoj tieň?

„Všetko, čo človek popiera, ho prenasleduje. To, čo prijíma, ho transformuje.“ C. G. Jung

Rytmus Života
06/27/2018
Na Alijaške s medveďom v pätách

Je to najväčší americký štát, ale zároveň jeden z najmenej zaľudnených. Nečudo, do krajiny, kde môžete zažiť aj dva mesiace trvajúcu noc, sa ľudia príliš nehrnú. Emma (25) a Ryan (30) si však Aljašku nevedia vynachváliť!

Moja Psychológia
10/01/2019
Odtlačky vlastného pôrodu

Nevedela som, čo mám čakať, no názov trojdňového transformačno-integračného procesu ma zaujal. Preskúmaním prvotných otlačkov odchádzame s novým pohľadom na to, čo sa vlastne vtedy stalo. Nemyslelo sa tým pozrieť sa na mechanický priebeh pôrodu, ale na to, akým spôsobom to ovplyvnilo naše správanie v dospelosti. „Len aby to nebola nejaká ezo-seansa,“ varoval ma striktne racionálne uvažujúci brat so zošpúlenou perou. Ťažko povedať. Neviem doteraz celkom „racionálne“ vysvetliť, čo presne sa so...

Moja Psychológia
01/01/2019
Keď vám sebazdokonaľovanie ovládne život

Aké sú úskalia neustáleho plánovania s cieľom čo najväčšej produktivity a výkonnosti? Môže mať nekončiace sebavzdelávanie vôbec negatívne následky? Koniec roka sa nám ponúka ako zvlášť vhodný čas na prehodnotenie toho, čomu sa denno-denne venujeme, akým spôsobom k tomu pristupujeme, no je to najmä skvelý čas na položenie si dôležitej otázky – prečo.

Moja Psychológia
02/01/2018
Domov je len jeden. Naozaj?

Kedy sa už vrátiš domov? Pýtajú sa ma známi, vždy keď sa ukážem na Slovensku. Ani po štrnástich rokoch sa na tej otázke nič nezmenilo. Odpovedám: Ešte nie. Neviem však, ako sa klasifikuje domov po štrnástich rokoch života v zahraničí. A rozhodne v tom nie som sama.

Moja Psychológia
09/01/2018
Sezóna v Montane: Veľkolepé ľadovce a plesnivá zelenina

Ako sa Češka a Slovenka ocitli už druhé leto v Národnom parku Glacier v Montane? Žaneta a Danuta rozprávajú o letách v horskom hoteli, v lesoch, kde sa nakrúcali začiatočné scény Kubrickovho filmu Osvietenie (Shining) s Jackom Nicholsonom. Aký je život v mikrosvete s ďalšími dvesto ľuďmi z krajín celého sveta? Išli by to toho zas?

Maminka
04/01/2019
Camino de Santiago

Premýšľali ste už o takej ceste, počas ktorej bude cesta samotný cieľ? Máte radi ten pocit, keď ste s rodinou na prechádzke? Kráčate a zdvíhate hlavu za slnkom, čo presvitá pomedzi stromy a odrazu máte pocit, že je všetko akési krajšie a jasnejšie. Zrazu kráčate tak dlho, že zabudnete, čo vás trápilo. Stovky ľudí sa takto vyberajú každoročne na púť, aby takto unavili telo, vyčistili si hlavu a vyvetrali dušu. Celkom iný model dovolenky, ako „hotel-pláž“.

Lenna
09/01/2018
Ako sa v Nepále stavia škola za úsmev

Nevnímala som Nepál nikdy ako dovolenkovú destináciu. Pohrávala som sa s nápadom dobrovoľníčiť už dlhšie, keď som zistila, že aj môj priateľ Michal má vlastne v hlave to isté. Jeho známi poznali americkú organizáciu, ktorá pomáha spamätať sa ľuďom aj po zemetrasení v Nepále. A tak sme do toho šli. Stačilo vyplniť zopár papierov.

Rytmus Života
01/22/2018
Tajný ostrov z filmu Pláž je top katalógovou destináciou

Kedysi nedotknutý raj dnes navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako to dnes vyzerá na thajskom ostrove, ktorý pred 18 rokmi preslávil film Pláž? V sfilmovanom príbehu dostane Leonardo DiCaprio mapu, podľa ktorej prepláva s francúzskym párikom namalý ostrovček, kde nachádza komunitu ľudí. Tá si tu život mimo civilizácie prísne stráži. Delia sa oň iba s Thajčanmi, ktorí pestujú na druhej strane ostrova marihuanu.

Rytmus Života
11/27/2017
Žraloky si zaslúžia lepší marketing

Aké to je, keď vám v polmetrovej vzdialenosti od tváre pláva asi šesť býčich žralokov, a čo sa vlastne stane, ak prekročíte jednu zo svojich pomyselných čiar. "Šibe ti? Potápať sa so žralokmi?!" Kamarátka Sofia bola úprimne zhrozená. "Tak na to ma nedostaneš!" Boli sme na Fidži, na hlavnom ostrove Viti Levu s troma strediskami na žraločí ponor bez klietky. Kým si Sofia pozerala na internete videá o priebehu potápania a viditeľne bledla, vytáčala som číslo na prvé stredisko.

Evita
07/01/2018
Život v karavane

Celé mesiace na cestách s dvoma školopovinnými deťmi. Víťa a Renáta Válkoví sa rozhodli vyskúšať, aké je nechať za sebou "bežný život" a vrhnúť sa na pojazdný model, nad ktorým mnohí neveriaco krútia hlavami. Aké to naozaj je, výjsť si pred svoj "dom" kdekoľvek v Európe?

Moja Psychológia
10/01/2018
Emócie tvarujú vaše telo

Fakt, že telo, myseľ, emócie a duch tvoria jednotu je dnes akceptovaný, nielen vo vedeckom svete, ale je známy i mnohým ľuďom. Stiahnutý žalúdok, hrča v krku sú všeobecne známe telesné reakcie na emočný stres. Psychosomatika – veda, ktorá pojednáva o tom, ako psychika ovplyvňuje telo, sa už vyučuje na univerzitách. Lekári tradičnej čínskej medicíny diagnostikujú podľa emócií. Starí Číňania vedeli, že ak sú city priveľké, intenzívne a pôsobia dlhodobo, môžu sa stať príčinou choroby.

Facebook icon Linkedin icon Instagram icon