Helene Trengereid Tempero

Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgiver (NACS)

Norway

Jeg har arbeidet som sykepleier siden 2012. Jeg tok en mastergrad i klinisk sykepleie fra Høyskolen på Vestlandet i 2018-2020 og ble helsesykepleier.
I masteroppgaven forsket vi på ungdommenes opplevelse av seksualitetsundervisningen "Uke 6" fra Sex og Politikk. Studien vår er publisert i det internasjonale tidsskriftet International Journal of Qualitative Studies on Health and Well-being.

Samtidig som jeg leverte mastergraden min, begynte jeg på en videreutdanning som spesialist i sexologisk rådgivning fra Universitetet i Agder i 2021. Jeg fikk NACS godkjenning i 2022. I 2021 fullførte jeg den helt nye utdannelsen kognitiv terapi for helsesykepleiere fra Norsk forening for kognitiv terapi.

Siden 2018 har jeg arbeidet som helsesykepleier i skolehelsetjenesten. I 2020 begynte jeg i tillegg å arbeide på Helsestasjon for ungdom (HFU). Siden 2021 har jeg arbeidet som sexologisk rådgiver og brukt kognitiv atferdsterapi i mitt arbeid. I 2023 begynte jeg å arbeide som universitetslektor på masterstudium i helsevitenskap - spesialisering i helsesykepleie, OsloMet.

Jeg holder også foredrag, stiller opp på intervju og deltar i podcast og SoMe kontoer.

Personlig så interesserer jeg meg for friluftsliv, miljø- og dyrevern. Jeg er en plantebasert mat-elsker som forsøker å leve så zero-waste som mulig med fokus på gjenbruk og gjenvinning.

​Jeg deler informasjon om helsen vår i sosiale medier. Følg min IG konto: @helsesykepleierhelene

Portfolio
gjensidige.no/godtforberedt
Flere unge drikker for å håndtere pandemien

Selv om vi nå er i gang med gjenåpningen av samfunnet og hverdagen for mange er i ferd med å normaliseres, kan noen ha kommet inn i et dårlig mønster knyttet til rusmidler, ifølge helsesykepleier Tempero. - Det hjelper ofte å snakke med noen.

Akersposten Media
01/08/2021
- Ungdommer forteller om stadig tyngre dager

I Oslo vest har vi mange flinke piker og gutter. Foreldre med høy utdanning. Unge strever med å bli like gode som foreldrene sine. De skal i grunn prestere ganske høyt på alle arenaer i livet sitt. Være gode på skolen, gode i idrett, gode kjærester, god datter eller sønn, god i vennegjengen.