Jeg har arbeidet som sykepleier siden 2012. Jeg tok en mastergrad i klinisk sykepleie fra Høyskolen på Vestlandet i 2018-2020 og ble helsesykepleier.
I masteroppgaven forsket vi på ungdommenes opplevelse av seksualitetsundervisningen "Uke 6" fra Sex og Politikk. Studien vår er publisert i det internasjonale tidsskriftet International Journal of Qualitative Studies on Health and Well-being.
Samtidig som jeg leverte mastergraden min, begynte jeg på en videreutdanning som spesialist i sexologisk rådgivning fra Universitetet i Agder i 2021. Jeg fikk NACS godkjenning i 2022. I 2021 fullførte jeg den helt nye utdannelsen kognitiv terapi for helsesykepleiere fra Norsk forening for kognitiv terapi.
Siden 2018 har jeg arbeidet som helsesykepleier i skolehelsetjenesten. I 2020 begynte jeg i tillegg å arbeide på Helsestasjon for ungdom (HFU). Siden 2021 har jeg arbeidet som sexologisk rådgiver og brukt kognitiv atferdsterapi i mitt arbeid. I 2023 begynte jeg å arbeide som universitetslektor på masterstudium i helsevitenskap - spesialisering i helsesykepleie, OsloMet.
Jeg holder også foredrag, stiller opp på intervju og deltar i podcast og SoMe kontoer.
Personlig så interesserer jeg meg for friluftsliv, miljø- og dyrevern. Jeg er en plantebasert mat-elsker som forsøker å leve så zero-waste som mulig med fokus på gjenbruk og gjenvinning.
Jeg deler informasjon om helsen vår i sosiale medier. Følg min IG konto: @helsesykepleierhelene
Selv om vi nå er i gang med gjenåpningen av samfunnet og hverdagen for mange er i ferd med å normaliseres, kan noen ha kommet inn i et dårlig mønster knyttet til rusmidler, ifølge helsesykepleier Tempero. - Det hjelper ofte å snakke med noen.
I Oslo vest har vi mange flinke piker og gutter. Foreldre med høy utdanning. Unge strever med å bli like gode som foreldrene sine. De skal i grunn prestere ganske høyt på alle arenaer i livet sitt. Være gode på skolen, gode i idrett, gode kjærester, god datter eller sønn, god i vennegjengen.
I denne episoden har jeg en samtale med helsesykepleier Helene Trengereid Tempero. Hun jobber i Oslo og deler noen av sine tanker og erfaringer rundt temaer som berører ungdom. Vi er innom sykepleierutdanningen, pandemien, sosialt press og rus. Her er det mye nyttig informasjon for både elever, rådgivere, lærere og andre.